Run4Life - Assessoria Esportiva & Equipe de Corrida

Numa noite perfeita para corrida, tivemos a realização de mais uma etapa da Poa Night Run em POA . Nossa equipe participou com mais de 30 corredores, alguns apenas treinando e outros tentando e conseguindo diminuir seus tempos de prova. Várias pessoas correram conosco pela 1ª vez, pois nossa equipe está recebendo vários atletas novos (a proximidade do verão tem esse efeito) e que foram muito bem vindos ao nosso meio. Fica difícil nominar todos os presentes, mas vou dar os parabéns ao nosso novo atleta sub -40' nos 10km Ferro que fez a prova de 10km em 39:52, seu melhor tempo nessa distância , tá voando o loco e para nosso parceiro Tauro que sagrou-se tricampeão dessa prova. Como já é de praxe nas provas noturnas , após a corrida, nos dividimos, alguns foram confraternizar com os colegas que treinam juntos nas frias manhãs no parque, outros foram para uma pizzaria e alguns para um restaurante repor o que foi perdido durante a corrida. Agora é encarar a semana preparatória pa...

No mês de Setembro, ocorreu uma prova da mais pura resistência e força de vontade aqui na nossa cidade (Porto Alegre), o Desafio 24 horas Farroupilha. Realizado no Parque Marinha do Brasil, a prova constitia das modalidades de 24 horas de corrida solo, dupla ou quarteto, corrida de 6 horas e uma meia maratona noturna. Nossa equipe colocou um atleta em cada uma das  modalidade (solo) disputadas. Armamos toda uma estrutura para dar apoio aos nossos atletas no decorrer da prova. Com largada as 10 horas, nas corridas de 24 e 6 horas, tivemos 2 atletas competindo, o Marco Emiliano (6 horas solo) e a Márcia (24 horas solo). Manhã e tardes de muito calor e clima abafado, nosso atleta completou 49.7km nas 6 horas de prova, chegando em 2º lugar nessa modalidade,  e a Márcia continuava correndo. Uma prova de 6 horas já é uma tarefa difícil de ser concluida, agora 24 horas, para muitos de nós é algo que não conseguimos imaginar o esforço para conseguir completar. A...

Sexta (2/9) embarcamos rumo a Navegantes - SC para participarmos da prova de revezamento em São Francisco do Sul - SC em sua 8ª edição. Nossa equipe foi representada por 2 sextetos, 1 na categoria mista e outro na mista aberta (para não competirmos uns contra os outros). Ficamos divididos em 2 hotéis na cidade, alguns no hotel do evento e outro em um hotel na praia da Enseada. Na noite de sexta após um encontro com todas as equipes e um jantar oferecido pelos organizadores, onde foram explicados detalhes da prova e como funcionariam os postos de troca, fomos todos (16) para um dos quartos decidirmos como seria nossa estratégia durante a corrida (deixar e pegar os corredores nos postos), complicado para quem é amador que nem eu. Claro que quase fomos expulsos do hotel pela bagunça que fizeram no quarto, até acharmos uma maneira adequada de transporte dos atletas. Após algumas horas chegamos a um consenso quanto a estratégia (achei que não iria funcionar), mas funcionou. Café da ma...

Demorou, mas estou voltando a postar matérias no blog, muito trabalho e pouco tempo para mostrar as boas coisas do ramo. Numa nova fase, fiz um curso de navegação no primeiro final de semana de Agosto em Sertão Santana. Eu e essa galera ai ao lado fomos muito bem recebidos pelo pessoal da Pousada Birke e pelos mestres Edivan e Luis Leandro (ministradores do curso). No sábado dia 6/8 tivemos algumas horas de aulas teoricas (eu particularmente achei meio complicado no começo) e a noite fomos dar uma rápida volta pelas trilhas ao redor do centro da cidade onde aplicamos os ensinamentos do dia. Ao regressarmos para a pousada, um churrasco nos esperava para a janta, e como ninguem é de ferro, um ceva bem gelada com uma boa parceria para encerrarmos a noite. No domingo, que começou com chuva e neblina, após um café da manhã reforçado, fomos á campo, armados de mapa, bussola, mochilas e todos os acessórios para ficarmos horas caminhando e correndo pelas trilhas e aperfeiçoando nossos ...

Fomos representados na Meia Maratona de Curitba , pelo Márcio Fleck e pela Aline no último final de semana. Apesar do frio (5ºc), dele estar lesionado e dela estar com problemas respiratórios , conseguiram chegar na 7ª colocação entre mais de 50 duplas mistas, numa prova que reuniu mais de 5 ooo pessoas. Nossa equipe como sempre muito bem representada em todos os lugares. Parabéns para os dois.

Após milhares de reclamações por parte das nossas atletas, estou voltando a publicar matérias no blog da equipe. Minha última postagem foi da corrida da Adidas - Inverno que ocorreu em Junho. Nesse pequeno intervalo, nosso atleta Márcio conseguiu ficar entre os 500 melhores atletas do mundo no circuito X-Terra ( triatlo off - road ) e pegou uma vaga para o mundial que acontece em Outubro no Havai . Parabéns. Também participei de minha segunda corrida de aventura em Sertão Santana, sem sofrer nenhum acidente mais grave, desta vez, a não ser ter caimbras terríveis em ambas as pernas, que me impossibilitaram de concluir a prova. Aguardo a próxima e vou tentar treinar mais. Participamos das 15 milhas da Audax em Ipanema, numa manhã congelante com 20 atletas corajosos e conseguimos bons resultados, apesar do alto nível dos participantes dessa edição, nossa atleta Márcia conseguiu chegar na 4ª colocação na categoria solo (24km). Parabéns. Tenho muitas fotos dessa prova, mas assim qu...

Muito frio, esta é a melhor descrição deste domingo de corrida da Adidas em POA . Chegamos ao local eu e minha eterna parceira ( Valéria ) lá pelas 7 hrs da madrugada, quase congelamos para arrumarmos o espaço da equipe. Depois tivemos que procurar um espaço onde havia sol, que estava muito disputado por todos que lá estavam desde cedo. A tigrada foi chegando devagar, e na hora da prova eram mais de 30 corredores dos " amarelinhos ". Tivemos várias estreias nesta prova (umas 8 pessoas correram conosco pela 1ª vez). Apesar do frio, ou pro causa dele, a grande maioria dos corredores conseguiu diminuir o tempo de prova, apesar do tumulto que sempre acontece na hora da largada (muita gente para pouco espaço). Vários de nossos corredores foram dar uma força para as nossas meninas (pódio na maratona de POA ) fazendo com que elas conseguissem manter um ritmo mais puxado. Parabéns á todos os que participaram desta prova, e vamos nos preparar para as 15 milhas da Audax no dia ...