COMEÇO DE ANO
Neste começo de ano, teremos 2 provas que serão realizadas em praias do nosso litoral, a 1ª dia 30/01, em Capão da Canoa ( Summer Night Run ), com distâncias de 5km e 10km. Espero que todos participem da prova e a encarem como um treino para a nossa 2ª prova que será a 6ª TTT em Torres dia 20/02, com distâncias que variam de 6km á 13km. Portanto para aqueles que estão acostumados com distâncias menores, aconselho que comecem a puxar mais nos treinos e a seguir a planilha que enviei no início do mês, serve também para quem nunca correu na areia, treinem na areia, pois é grande a diferença para o asfalto. A prova de Capão terá percurso misto (asfalto e areia), mas a travessia será realizada somente pela areia. Espero que todos que irão participar da travessia tenham em mente que pela variedade das distâncias, na hora que fizer a distribuição dos percursos, irei me basear no que foi feito no ano passado, mas algumas pessoas irão pegar percursos maiores do que estão habituados a compe