Run4Life - Assessoria Esportiva & Equipe de Corrida

Galera, já organizei a ordem de largada do quarteto e dos octetos, vou relaciona-los abaixo, se alguém tiver uma ideia melhor, é só me avisar. Muito importante, nosso horário de largada, já que faremos só revezamento, será as 08:30hrs, não se atrasem por favor. Não esqueçam da corrida da Adidas, estou recolhendo as inscrições, enquanto houverem vagas. Quarteto 1º Gabriel 2º Kiko (ou Juares caso o Kiko não possa correr) 3º Eriky 4º Márcio Octeto 1 1º Carla 2º Thomas 3º Patricia 4º Marcelo 5º Lolo (no meu lugar) 6º Vini 7º Júlio 8º Crisitiano Octeto 2 1º Cláudia 2º André 3º Carlos Freitas 4º Mauren 5º Muricy 6º Camila 7º Adriano 8º Carine

Nem bem acabaram as inscrições para a maratona de POA, e já foram abertas as da corrida da Adidas. Se eu conseguir agrupar mais de 15 pessoas, poderemos pagar o valor que os assinantes da revista O2 pagam, ou seja em vez de pagar R$ 51,00, pagaremos R$ 41,00. Mas fiquei sabendo que as inscrições logo irão acabar, porque esta corrida tem um limite máximo de participantes. Portanto quem estiver interessado em participar é bom não perder tempo e agilizar o envio de seus dados para mim, ou me procurar.

Dia 30/04, fiz o 1º lote de inscrições para o maratona de POA, consegui inscrever um octeto onde cada paraticipante correrá 5km e um quarteto, onde cada um corre 10km. Espero ainda até o dia 06/05, quando estarei realizando novas inscrições. Do pessoal que me entregou as fichas, tenho 5 atletas que não inscrevi, pois preciso de mais 3 para completar o octeto. Conforme forem entrando as fichas, vou fechando as equipes. Portanto não deixem para a última hora, pois quando estiverem completos os quartetos e octetos, os que sobrarem não poderei inscrever. Segue abaixo os 2 times que inscrevi: Octeto 1 Carla, Patrícia, Thomas, Cristiano, Vinicius, Júlio, Marcelo, Luís. Octeto 2 Carine, André, Cláudia, Muricy, Camila, Adriano, Carlos, Mauren. Quarteto Kiko, Gabriel, Eriky, Márcio. Não deixem de participar, desta que é a maior prova de nosso calendário, uma festa e tanto.

Finalmente, para muitos dos atletas de nossa equipe, foi a 1ª meia maratona a ser completada. Muitos estavam com medo de não conseguirem completar a distância de aproximadamente 21km, mas para surpresa deles, não minha, pois eu não tinha dúvida nenhuma de que todos conseguiriam completar, não só completaram como conseguiram um ótimo tempo, para uma quilometragem á qual não estão habituados. Claro, que correr a noite já é uma ajuda tremenda, mas para quem não estiver bem preparado não importa o horário, pois uma boa preparação é tudo. Isto quer dizer que que quem optou pela meia maratona estava muito bem preparado e conseguiu finalizar a prova com um tempo bem abaixo que esperava, mais uma vez. Claro que uma prova de 21km é muito desgastante, e alguns apesar do ótimo tempo, e da boa preparação, quando chegaram demonstravam que se a prova tivesse mais alguns metros não conseguiriam completar. Mas o objetivo já tinha sido alcançado, então era só descansar e já começar a pensar na próx...

Sábado, dia 18/04 temperatura de mais de 30ºC, foi o dia escolhido para a realização da Corrida do Centenário do Sport Clube Internacional. Ao contrário do ano passado, que estava nublado e chuvoso, este ano ano estava terrivelmente quente e abafado, vários atletas estavam comentando quanto ao horário desta prova (16hrs), como impróprio para corrida tanto pela temperatura, quanto pela proximidade do almoço de muitas pessoas. Outra surpresa tambem, foi o aumento do número de participantes em comparação ao último ano, e a organização da prova que deixou muito a desejar. Mas como problemas existem em todas as corridas, lá estavam nossos atletas prontos para mais este desafio numa tarde própria de verão. Nesta prova, tivemos a estréia de um novo membro de nossa equipe, Carlos Freitas, que fez sua 1ª corrida de rua completando a prova de 5km, e a Tânia que voltou a correr conosco após quase 6 meses sem competir em nossa companhia. Quase todos conseguiram completar a prova, como estava muito...

Domingo, 29 de Março foi a data da realização da 6ª Corrida de aniversário de POA . Esperava que todos os que participaram desta etapa, conseguissem manter os tempos da última corrida, das 4 estações, mas, pela hora da largada, que foi as 9:30 hrs , já percebi que não seria muito fácil, pois o dia começou com uma temperatura de 23ºC na hora que cheguei para montar a barraca ás 7:30 hrs . Lá pelas 9: hr a temperatura já chegava aos 30ºC. Ainda bem que eu iria correr somente 5km, fazendo revezamento com a Fernanda, e a Patricia e o Márcio também se revezariam, e a Magda foi apenas dar uma força e acabou correndo os 5km também para treinar, mas o Juares , a Ina , o Gabriel, o Kiko , o Rogério e o Leandro que fizeram os 10km tiveram bastante trabalho para aguentar a temperatura. Ia me esquecendo, o Cristiano e o Julio , chegaram pouco antes da largada de bike , foram pedalando de Canoas atá o Gasometro ou seja uns 15km, e depois correram 5km, para logo em seguida pegarem suas bikes ...

Para quem não sabe, entre as pessoas que já correram conosco temos três destas figuras ai ao lado que participam também de um esporte radical chamado corrida de aventura. No último dia 15, enquanto nós corríamos a etapa Outono das 4 Estações Adidas, essas figuras participavam de uma prova em Floripa , sendo o único trio representando o nosso estado. A prova tinha um percurso de mais ou menos 90km (apenas), praticamente cruzando toda a extensão da ilha. A prova teve largada ás 6:30 hrs no Morro das Pedras, com o Júlio fazendo uma corrida de aproximadamente 14km por trilhas, sendo seguido por um percurso de bike onde o Vinicius pedalou 26km até o Campeche , onde começou nova corrida pelas dunas passando por Joaquina até chegar na Lagoa da Conceição, onde nosso amigo Cristiano remou mais ou menos 9km, até o Rio Vermelho, quando teve novo percurso de bike depois corrida por trilhas fechadas em morro da região, com chegada em Ratones onde o Cris remou mais 10km até o mar na praia de ...