Run4Life - Assessoria Esportiva & Equipe de Corrida

Nossa 1ª prova do ano, foi realizada no dia 14/02 sábado, com largada a partir de Torres. A equipe Vermelha largou ás 8:10 hrs e a equipe Azul ás 8:20 hrs . Já ás 07: oohrs no local da largada a temperatura estava em 20ºC, o céu azul e praticamente sem nenhum vento, que pensávamos que seria o principal adversário dos corredores. O dia seria perfeito, para quem fosse aproveitar a praia para descansar, mas para quem iria correr dava mostras de que seria muito desgastante pois a previsão era de uma temperatura próxima dos 30ºC. Já no 2º trecho percebemos que seria muito difícil, manter um ritmo forte por um tempo muito longo, pois além do calor, o representante da equipe (eu) passei a previsão dos tempos dos 5 primeiros corredores errada para a organização da prova, na hora de somar os tempos errei em aproximadamente 50 min . Já pedi perdão aos atletas e tentarei prestar mais atenção nas próximas corridas, pois foi a 1ª vez que organizei uma prova tão complexa. Mas mesmo com todos os co...

Anteriormente, mostrei as camisetas novas da equipe, agora recebi os desenhos de nossas regatas. Estou mostrando uma regata feminina azul, mas teremos regatas masculinas azuis e vermelhas também . Se alguém tiver alguma observação mandem, pois já liberei para confecção, pois temos menos de 3 semanas para a data da corrida. Abraços.

Galera, saiu o calendário do Corpa , para o ano de 2009. Espero contar com a ajuda de todos, para que possamos montar o nosso próprio calendário, ou seja, de quais provas iremos participar este ano. Como todos já sabem, este calendário está sujeito a alterações durante o ano, mas mesmo assim já gostaria de deixar marcadas as provas em que iremos. Seguem abaixo as datas. Abraço. 14/02 - 5ª TTT - 85km - largada em Torres 15/03 - Circuito da estações - 10km - POA 22/03 - Track & Field Run Series - 10 e 5km - Iguatemi - POA 29/03 - Aniversário de POA - 10km - POA 26/04 - 3ª Meia Maratona Corpa - 21.1km - POA 24/05 - 26ª Maratona Internacional de POA - 42km - POA 28/06 - Circuito das estações - 10km - POA 05/07 - 2ª etapa do circuito CORPA 23/08 - Circuito das estações - 10km - POA 13/09 - Aniversário da Sogipa - 10km - POA 18/10 - Eco Run - 5 e 10km - POA 25/10 - 3ª Meia maratona servidor - 21.1km - POA 08/11 - 5ª Maratona Revezamento Paquetá - 42km - POA 29/11 - Circuito das...

No último sábado, 17/01, realizamos o nosso 1º treino em equipe no litoral, como preparação e ambientação ao clima, terreno e ao horário em que será realizada a prova. Infelizmente alguns atletas não puderam comparecer, mas os que foram, conseguiram realizar aquilo que foi proposto. Eu, o Juares , o Eriky e a Ina conseguimos correr 12km, o Duarte e a Camila correram 8km. Apesar do dia abafado, quente e úmido , conseguimos concluir o treino sem maiores problemas, tirando o número de pessoas que frequentam a beira da praia na hora em que será realizada a corrida. Acho que esta será uma das principais dificuldades no dia da prova, pois quanto mais desvios fizermos, mais terreno teremos que percorrer. Após este treino desgastante, como não somos de ferro, fomos para a casa do Duarte, onde fomos muito bem recebidos, com um churrasco preparado pelo assador oficial do grupo que é o Juares , e uma caipira deliciosa preparada pelo sogro do Duarte, que a Ina tomou quase toda sozinha. Estam...

Recebi os desenhos de nossas novas camisas, que espero receber até 01/02, portanto em tempo para usarmos na corrida de Torres. O desenho veio na cor vermelha por opção do pessoal que fez o layout , mas serão confeccionadas tambem em azul, que é nossa cor oficial. Portanto gremistas não fiquem preocupados. Estive conversando com alguns componentes do nosso grupo e lancei a ideia de corrermos um grupo com as regatas azuis, e o outro com as vermelhas. Se ninguem tiver qualquer objeção faremos dois times diferenciados pela cor. Qualquer dúvida me liguem.

Finalmente foi definido o percurso da Travessia Torres/Tramandai. Conforme já combinado anteriormente, defini o percurso de cada um, baseado em corridas anteriores, das pessoas que estão começando a correr conosco agora, perguntei diretamente que distância estão acostumadas a correr ou falei com seus professores. Feito isto, realizamos uma reunião, onde expliquei aos presentes, o critério usado para definir o percuro de cada um. Discutimos tambem, como será realizado o transporte do pessoal, ficou combinado que estudaremos o custo de locar um van para levar os atletas que não quiserem usar seus próprios carros. Quando tivermos uma resposta sobre isto, informarei a todos os participantes para que então tomemos uma decisão. Como já informei a todos, estamos inscritos com 2 equipes de 8 corredores, que eu dividi e coloquei na ordem em que irão correr. Segue abaixo a distribuição dos precursos com as respectivas distâncias: 1º percurso: largada Av. Beira Mar (estação verão do SESC), até pr...

Após um longo caminho, finalmente conseguimos um patrocínio para nossas novas camisetas. Alguns meses atrás tinha pedido para a dona da Mapi academia que desse um apoio para a nossa equipe, que querendo ou não, representa a academia em todas as competições de que participa. Finalmente agora em Dezembro consegui, com a ajuda do Kiko e do Marcos, o assombroso patrocínio de 70% do valor de nossas camisetas, que levarão além do logo e o novo nome da equipe, o logo da academia que será nossa principal patrocinadora, que além dos 70%, ainda fornecerá nos dias de prova, ajuda com a suplementação e hidratação do nosso pessoal, teremos ainda apoio de mais 2 empresas que pagaram para ter seu nome divulgado em nosso uniforme. Sendo assim, quando formos correr nas 5ª TTT , estaremos de nova roupa, que custará o valor simbólico de R$ 10,00. Como já tinha conversado com os membros da equipe anteriormente, o valor que começará a ser cobrado mensalmente á partir de Janeiro, será utilizado por mim...